Говоря о здоровом образе жизни, нельзя ограничиться только рассказом о правильном питании, ибо остается еще то, чего многим из нас не хватает — то ли из-за лени, то ли из-за недостатка времени, или же это вообще выбрасывается из головы за ненужностью. И совершенно напрасно. Ведь спорт, а точнее, фитнес — то, о чем пойдет речь в этой статье, — буквально и означает как раз «здоровый образ жизни», а также «поддержание себя в форме».