НЕРУШИМАЯ МОТИВАЦИЯ. ПЯТЬ СОВЕТОВ!

В предыдущих статьях (Рухнувшая духовная мотивация. Виноваты люди?) (С людьми – быть слепой и склерозной на их недостатки) я поделилась с вами размышлениями о том, как сделать свою мотивацию независимой от людей. В этой сосредоточимся на том, как её удержать и усилить, как стремиться к цели и достигать её.

Эти советы я нашла для вас в интернете. Их приводят тренеры и коучи для целеустремлённости своих подопечных. Я их немного модифицировала таким образом, чтобы они подходили для создания постоянной мотивации на духовный рост.

Сосредоточьтесь на конечном результате

Большинство действительно важных целей требуют от вас довольно существенных усилий, которые только через продолжительное время могут дать желаемый результат. Вместо того чтобы акцентироваться на текущей трудной и неприятной задаче, сосредоточьтесь лучше на причине, ради которой вам её нужно выполнить. Повесьте над своим рабочим местом картинку с образом своей мечты и почаще обращайте на неё внимание. В нашем варианте я бы советовала повесить картинку с именем Мухаммада (мир ему и благословение), именами Всевышнего и… фото пустой могилы. Если помнить о последнем постоянно, то на самом деле будет безразличен образ жизни соседа и кого бы то ни было.

1. Начните с победы

Если вам предстоит тяжёлый, напряжённый день или вы начинаете новый проект, то старайтесь выполнить вначале лёгкие и быстрые задачи, которые дают быстрый результат. Это повысит вам настроение и поможет обрести уверенность в себе, столь необходимую в начале важных дел. Как правило, это задачи, которые можно выполнить за несколько минут, и это оставит вас с чувством выполненного долга. В нашем варианте: утренний намаз, чтение после него зикра и какое-то доброе дело, совершённое ради Всевышнего по дороге на работу. Поверьте, вы даже рады будете, что это сделали вы, а не сосед или кто-то там ещё.

2. Продолжите трудной задачей

После того как вы сделали несколько простых и быстрых дел, пока боевой запал не спал, лучше взяться за самую сложную задачу дня. Это может быть непросто, но как только вы справитесь с основной задачей дня, всё остальное покажется вам просто безделицей. Совершите духовный подвиг. Например: внеочередной пост. Хочу вам сказать, что посты без повода – отличный мотиватор. Постящемуся очень просто совершать духовные победы. Не можете поститься? Поставьте будильник-напоминалку и каждый час читайте по полстраницы религиозной книги. Или совершите дополнительный намаз. А может, просто добавьте с этого дня суннат-намазы к обязательным. Выбирать вам, но ежедневный подвиг крайне полезен. И не важно, что там делает сосед или кто-то там ещё.

3. Делайте регулярные перерывы

Когда вы чувствуете себя свежим и отдохнувшим, то очень легко быть мотивированным. Перерывы являются отличным способом повысить вашу продуктивность. Этот совет применим и для тех, кто стремится к духовному совершенству ради Аллаха. В книге «Благонравие праведников» сказано: «Истинное благочестие можно совместить с наслаждениями благами Всевышнего Аллаха» и «Следует обратить внимание на то, что оставление разрешённого не относится к благочестию».

4. Награждайте себя

Небольшие призы за каждый важный шаг могут стать хорошим средством мотивации. На первых порах бывает трудно совершать духовные победы. Только те, кому они стали привычным делом, знают сладость, которую познают в них, и она их мотивирует. На первых порах можете придумать для себя серию неких «бонусов» за отказ от чего-то или введение в свою религиозную практику неких важных моментов. Помнится, чтобы облегчить себе вставание на утренний намаз, я оставляла на этот момент себе шоколадную конфетку. Ну, трудно мне было, когда утром глаза продирала, не уснуть снова. Почему было не воспользоваться любовью к сладкому, раз это помогало подняться? Потом уже на первый план вышли более духовные мотивации. В Рамадан многие специально вечером устраивают пиршество после разговения, в течение дня их греет мысль о ждущих их вкусняшках. Постепенно пост сам по себе становится праздником, и уже не важно, что ты там будешь есть после вечернего азана. И так далее…

5. Подведите итоги

Этого не было в Интернете. Перед сном произведите самоотчёт и восхвалите Создателя за всё, что по Его милости и с Его помощью получилось. Принесите Ему покаяние за то, что по своей слабости не смогли выполнить, а также за то, что лишнее обнаружили в своём сердце, когда производили духовную переоценку прошедшего дня.

Это несколько простых способов для достижения высоких духовных целей. Ежедневное их выполнение может не только помочь быть свободным от внешних влияний на вашу мотивацию, но и обеспечить поэтапное восхождение, степень за степенью, к… порогу смерти и благополучию после его пересечения.

Лейла Наталья Бахадори