КАК МУСУЛЬМАНАМ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЧУВСТВА?

Человек – существо с клубком эмоций и чувств. Большая часть наших реакций опирается на чувства. Но можно ли управлять ими?

Для успешного овладения методикой управления и контроля за своими мыслями и чувствами, можно повнимательнее наблюдать за собой, задав себе несколько вопросов:

1) Насколько мои чувства и эмоции вписываются в атмосферу Корана и Сунны?

 

Знания того, как расцениваются чувства, испытываемые мной в Коране и Сунне, помогут мне направить мою волю и сделать правильный выбор.

2)         Насколько крепка моя вера? Крепкая вера в крайней степени влияет на возможность контролирования своих эмоций в определенных границах.Таким образом, нужно искать причины укреплять веру прежде всего.

3)       Насколько мои познания в теме широки и достаточны? Возможно, мне понадобится информационная поддержка. Не стоит пренебрегать исследованиями, которые направлены на поиск способов овладения чувствами. Например, нужно серьезно воспринимать некоторые рекомендации, которые даются как в религиозной, так и в светской научной литературе по поводу действий человека, когда его охватывают чувства гнева или зависти.

4)      В каком направлении следует заняться самосовершенствованием? В воспитании чувств одним из самых эффективных средств является духовное совершенствование. Выброс эмоций в большинстве случаев связан с необузданными желаниями нафса. Тасаввуф (школа духовного воспитания) – это учебная дисциплина, ставящая себе задачу обуздать его. Стоит обратиться за советом и поддержкой к людям, вызывающим доверие, как с точки зрения религиозных знаний, так и с точки зрения нравственности.

5)     О чем нужно помнить во время работы над собой? Даже если человек прибегнет ко всем средствам, без божественной помощи все равно трудно здраво управлять своими чувствами. В связи с этим, нашей главной защитой является Всевышний, в Силе и Мощи которого управление и распоряжение нашими чувствами и намерениями. Наше орудие – искренняя молитва, обращённая к Нему, просьба о помощи.