ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ. ОТ РАМАДАНА ДО РАМАДАНА
Среда, 05 Июль 2017
Как непродуктивно (с точки зрения расхода времени) одновременно слушать лекции и заниматься физической работой, требующей внимания, точно так же вредно смотреть телевизор и есть.
Мозг распределяет свою работу то на одно, то на другое.
Причем качество переваривания пищи в два разу хуже, и информация получается наполовину пропущенная.
И мы ее несем другим.
Получается испорченный телефон.
И слушаем других мы примерно точно так же.
Мы заняты своими мыслями вперемежку со словами другого человека, поэтому слышим половину, думаем половину, а выводы делаем, считая, что знаем все целиком.
А из этих пробелов потом возникают проблемы.
Все особенности своей деятельности мы разобрали, куда исчезают время и нервы - тоже.
Теперь можем планировать день.
Сначала намаз + омовение
Потом время отдыха, потом распределяем дела, зависящие от времени или других людей, потом дороги и 3-4 часа на разные непредвиденные обстоятельства.
Можно группировать дела по территориальному принципу. Что я могу сделать по дороге?
Можно группировать дела по похожести деятельности. Сегодня я все рисую, завтра все пишу, послезавтра все склеиваю.
То, что можно сделать за 5-10 минут лучше делать сразу.
Вот примерные принципы распределения дел во времени.
И самое важное – делать выводы по ходу, учиться и адаптировать свой график под себя, а не под умные книжки.
Наша жизнь гибкая, и наши мозги и поведение должны ей соответствовать.
Если нам сложно спокойно и легко перестроиться с одного дела на другое, этому стоит учиться.
Нам часто проще упереться и доказывать свою правоту, нежели просто сделать иначе или другое.
Полезно видеть не одно решение, а 3. Чтобы можно было из одного плана действий вырулить в другой.
Еще полезно уметь просить о помощи и пропускать мимо ушей, когда говорят, что вы ничего не делаете.
Что касается детей, то их нужно приучать к распорядку дня лет с 3-х.
Правда, про детей – это отдельная тема.
Если наши мужья и дети капризничают, значит, им не хватает нашего внимания.
И часто не количества, а качества.
Или мы перегибаем с контролем и шагу им ступить не даем.
Если капризничают другие взрослые, значит, им не хватает нашего признания, уважения, заботы и благодарности.
И в заключении о сборах куда-то и успевании на встречи и так далее.
Самый результативный способ успеть – давать запас времени на непредвиденное и планировать от обратного.
Если есть дети то закладывать время на их самостоятельность, договариваться с ними заранее об одежде, игрушках в дорогу, еде и других необходимых вещах.
Они все равно будут хотеть сделать по-своему и сами.
Пусть у них будет на это специально запланированное время.
И если вы что-то не успели, то вероятность 50%, что оно и не было нужно.
Как бы мы не планировали свою жизнь, Всевышний всегда вносит коррективы.
И наша задача спокойно и уравновешенно реагировать на все изменения.
Не мы придумали этот мир, не нам он принадлежит, не мы принимаем в нем решающие решения.
У нас есть универсальное средство профилактики всяких непредвиденных ситуаций.
Это всем известное средство – молитва. Молитва обязательная, дополнительная или просто дуа.
И если мы им не пользуемся, то можем потом не удивляться тому, что в нашей жизни что-то идет не так.
(Продолжение следует …)
Аиша Корчагина
руководитель проекта развития личности
«Экология отношений и достижений»