Ответ немусульманам на их вопросы о посте

«Чувство голода сведет меня с ума»
«Это выше моих сил»
«Я умру»

Примерно такие фразы может услышать каждый мусульманин от своих знакомых и друзей, далеких от Ислама, в течение тридцати дней поста.

Во время месяца священного месяца Рамадан мусульманы будут воздерживаться от еды и питья от рассвета (азана утреннего намаза — фаджр) до заката (азана вечернего намаза — магриб).

В этом году месяц Рамадан выпал на самый продолжительный световой день в году, длительность которого в некоторых широтах может превышать 20 часов.

Символом месяца Рамадана является серп луны, ведь с новолунием начинается и новый лунный месяц.

Длительный пост выглядит как серьезный вызов. Но не стоит слишком сгущать краски. Несмотря на возможные трудности, многие мусульмане с нетерпением ждали прихода поста.

Даже если вы не соблюдаете пост, можете ли вы помочь постящимся?

Основываясь на моем двадцатилетнем опыте поста, ниже я приведу несколько полезных советов и замечаний. Я не могу говорить за всех мусульман, поэтому воспринимайте написанный ниже текст с долей критики. В конце концов, вам — немусульманам — еда дозволена.

Вы можете есть

Я серьезно, ешьте, сколько вашей душе угодно. Можете мне поверить. Вам даже не нужно прятаться с булкой в руке или оглядываться по сторонам. Не извиняйтесь за проглоченный кусок. Ешьте на здоровье. Все в порядке. Мы не разозлимся на вас, я обещаю. Мы все понимаем. Только постарайтесь не заполнить пространство запахом свежей булки. Ничто человеческое нам не чуждо.

Наша работоспособность остается прежней

Вы можете поручить нам любые задания, но мы будем очень признательны, если вы не попросите нас таскать тяжелые коробки. Мусульманам настойчиво рекомендуется выполнять свою обычную работу во время поста. Поэтому относитесь к нам, как и всегда. Хотя, конечно, на марафон мы вряд ли согласимся.

Не сплетничайте

Самым простым во время поста будет воздержание лишь от еды. Мусульмане не должны обсуждать своих знакомых за их спиной. Если вы узнали грязную сплетню, не спешите ею поделиться.

Голод вызывает раздражительность. Некоторые подвержены этому, а некоторые нет. Во время поста зачастую сложно не выйти из себя. Но все приходит с опытом, и со временем не составит труда оставаться спокойным. В конце концов, месяц Радаман является временем духовного роста.

Что самое трудное?

Лично для меня — это недостаток сна. С самого раннего утра и до позднего вечера мы постимся, и на отдых остается совсем мало времени.

Например, время ночного намаза начинается после 11 вечера и длится до полуночи. Поэтому приходится идти спать очень поздно, и то через несколько часов нужно снова вставать. Затем наступает время сухура, после которого нужно снова воздерживаться от еды. Вот тут-то и пригодится терпение. И так на протяжении тридцати дней.

Окончание дня поста — время набить желудки?

Не стоит делать это. С приближением времени ифтара все наши мысли крутятся вокруг того, что мы сейчас будем есть. Однако, приступив к еде, мы замечаем, что не можем съесть много, иначе нам просто станет плохо.

Не забывайте, что через несколько часов нас ждет другой полноценный прием пищи. Иногда требуется приложить немало усилий, чтобы найти баланс в правильном количестве употребляемой еды.

Вы сможете!

Очень часто можно услышать, как люди говорят, что физически не смогут выдержать пост. Однако если вы здоровы, то обязательно сможете!

Пост — настоящее испытание для силы воли, и первые дни поста обычно бывают самыми выматывающими. Помните, что вы сильнее, чем вы думаете!

www.cbc.ca/news/ramadan
Перевела с английского Анастасия Бастылева