НЕДЕЛЯ СВОБОДЫ ОТ ЭКРАНА
В хадисах Пророка Мухаммада (мир ему и благословение Всевышнего Аллаха) сказано: «Не сдвинуться с места ноги раба в Судный День, пока не спроситься у него о четырех вещах: о его жизни — как он ее провел, о его молодости — на что он ее потратил, о знаниях — как он их применял, об имуществе — на что он его израсходовал».
«Двух милостей лишены многие люди: здоровья и свободного времени» (Аль-Бухари).
4-11 МАЯ: НЕДЕЛЯ СВОБОДЫ ОТ ЭКРАНА
По результатам статистики, из года в год мы все больше времени тратим на социальные сети, телевизор, видеоигры и тому подобное. Подвержены этому и дети — в среднем 32 часа в неделю дошкольники и больше времени школьники проводят перед мобильными устройствами (в США).
Находясь перед экранами, дети полностью погружаются в виртуальную реальность и теряют фундаментальную связь с внешним миром. Родители должны насторожиться не столько по поводу содержимого, сколько по поводу того, что зависимость от гаджетов у маленьких представителей человечества наступает куда быстрее, чем у взрослых.
Так дети не занимаются творчеством, игровым обучением, конструктивным решением проблем. Плюс к этому наблюдаются: плохая успеваемость в школе, детское ожирение и проблемы с концентрацией внимания.
Неделя свободы от экрана
Осознав всю пагубность влияния электронных устройств на детей, взрослые забили тревогу. Для борьбы с этой проблемой, негативной стороной века компьютерных технологий, в 1994 году в США было придумано мероприятие, которое поначалу носило название «Неделя Выключенного телевизора» (TV-Turnoff).
В 2001 году оно переименовалось в «Неделя свободы от экрана» (в оригинале Screen-Free Week) — ежегодное событие, когда семьи с детьми, школы, организации выключают экраны электронных устройств и «включают» реальную жизнь.
Вместо того, чтобы развлекать себя телевизором, компьютером, планшетом и т.п. участники занимаются чтением, исследованием чего-либо, проводят время на природе, в кругу семьи и друзей. Миллионы людей по всему Миру каждый год принимают участие в этом мероприятии.
В 2010 году ответственной за проведение Недели свободы от экрана стала «Кампания Детство без рекламы» (Campaign for a Commercial-Free Childhood).
Организовать данное мероприятие можно в рамках своей семьи, двора, школы, религиозной общины или даже города. На страничке мероприятия в социальной сети фейсбук https://www.facebook.com/screenfreeweek и на сайте «Кампания Детство без рекламы» http://www.commercialfreechildhood.org/ даны рекомендации, план действий для проведения великолепной недели свободы, дан примерный список дел, которыми можно заняться.
Как провести «Неделю свободы от экрана»
Итак, рекомендации следующие:
1. Пусть каждый член семьи будет вовлечен в неделю свободы от экрана. Если все взрослые члены семьи будут принимать в этом участие, то дети лучше осознают всю серьезность мероприятия.
2. Решите, что же значит «Неделя свободы от экрана» именно для вашей семьи. Входят ли сюда смс—сообщения и электронная почта? Будете ли вы пользоваться скайпом в течение этой недели? Здесь нет четко установленных правил, на какие-то виды программ (скайп, почта и т.п.) запрет может не распространяться, важно обговорить это заранее, чтобы все члены семьи были в курсе.
3. Составьте план на эту неделю вместе. Начать планировать следует, конечно же, за несколько дней до начала недели свободы от экрана, чтобы, когда она начнется, все задуманное выполнялось без лишней суеты, напряжения, чтобы все необходимое было под рукой. Пусть каждый, кто может, будет ответственен за какое-либо дело.
4. Запишите дела для каждого дня более конкретно. Одна из целей недели без экрана — дать возможность детям самим составить список дел, которыми они бы хотели заняться.
Но это отнюдь не означает, что родители должны сидеть сложа руки, напротив — все члены семьи — от мала до велика — должны быть вовлечены в процесс. Для тех, кто затрудняется составить календарь событий на данную неделю, на сайте имеется множество примерных списков дел для семьи и детей.
5. Завтракайте, обедайте и ужинайте в кругу семьи и используйте это время для того, чтобы поделиться новостями, пересказать все, что случилось за день. Если до этого вы никогда не составляли меню на неделю вперед, то сейчас это прекрасная возможность начать. Пусть дети помогут вам приготовить пищу, красиво накрыть на стол, украсить кухню.
6. Пригласите друзей, родственников, соседей на какое-нибудь из ваших мероприятий (занятий) в течение этой недели, пусть даже на один день или вечер. Можно организовать игры с другими семьями.
7. В конце недели непременно побеседуйте о том, что вы чувствуете, каких результатов добился каждый из вас, какие из мероприятий вы хотели бы продолжать делать. Может быть, теперь вы будете проводить вечера без мобильных устройств, телевизора и прочего, может быть вам хочется ужинать только всей семьей, а после еды вместе играть? Может быть, у вас появится новая семейная традиция. В конце недели обговорите все плюсы и минусы, трудности, с которыми вы возможно столкнулись, чтобы на следующий год провести неделю без экрана еще лучше, веселее, продуктивнее и год за годом, день за днем уменьшать свою привязанность к различным гаджетам.
В списке (на вышеупомянутом сайте) дел, которыми можно заняться, сто пунктов: начиная с прочтения книги и заканчивая написанием письмом президенту. Можно прогуляться в лесу, озеленить двор, устроить «субботник», познакомиться с соседями, написать всем вместе сказку, красиво оформить альбом с семейными фотографиями, навестить родственников... Знайте: вы непременно получите огромное удовольствие.
Выключение экрана на семь дней помогает участникам понять, что жизнь без этих устройств возможна, и она намного веселее. Недельное выключение гаджетов дает много свободного времени, которое можно провести с пользой и выработать у себя продуктивные и здоровые привычки. Предоставляя детям возможность активно играть, развивать отношения и учиться распоряжаться своим временем, оценивать и выбирать варианты взрослые помогают им стать общительными, более образованными и находчивыми.
Что делать после «Недели свободы»
Как уже говорилось выше, по окончании «Недели свободы от экрана» следует обязательно собраться вместе и обсудить все, что произошло, какие чувства и впечатления остались, на какие стороны следует еще обратить внимание, что улучшить на следующий год, что хочется продолжать делать и после «недели свободы».
Отказаться совсем от мобильных устройств, наверное, нельзя. Просто важно использовать их с умом, чтобы польза преобладала над вредностью, чтобы человек управлял машиной, а не наоборот.
Ребенок хочет развлечься — пусть займется обучением. Пусть телефон, телевизор, компьютер, игровая приставка решают конкретные задачи, так они не будут играть главную роль в жизни вашего чада.
Используйте познавательные функции устройств. Подберите игры для детей, которые в легкой, веселой форме помогут расширить кругозор, овладеть различными навыками, тренировать память, выучить иностранный язык.
Использование по прямому назначению. Привычка использовать технику по прямому назначению поможет малышу избежать зависимости от Интернета, электронными играми.
Поиск информации. Демонстрируйте на собственном примере, что Интернет — это кладезь полезной информации. Пусть ребенок видит, что вы не просто блуждаете по сайтам, а решаете конкретную задачу.
Борьба со скукой. Самая большая ошибка взрослых — то, что они используют планшеты, телевизоры и т.д. для того, чтобы «убить» свое свободное время.
Помните что, чем больше времени наши маленькие дети проводят у экранов, тем меньше времени они взаимодействуют с нами, с родителями, и получается, что не мы их воспитываем, а телевизор.
Очень важно, чтобы родители следили за количеством времени, которое их дети проводят перед экраном мобильных устройств ,ведь минуты незаметно превращаются в часы. Важно с самого начала установить правила: когда ребенок пользуется гаджетами, для чего и как долго.
При разумном использовании эти устройства наоборот помогают экономить драгоценные минуты и часы. Мусульманин как никто другой должен это понимать и применять на практике.
Гульнур Янбердина,
musulmanka.ru