11 советов против домашнего насилия

Домашнее насилие — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются женщины во всем мире. В этой статье мы представим 11 советов о том, что делать если ваш супруг поднимает на вас руку:

1. Будьте готовы обратиться за помощью. И вы и ваш супруг должны быть быть готовы открыто заявить о сложившийся ситуации и принять помощь специалиста.

2. Перестаньте быть жертвой. Если ваш супруг постоянно унижает, оскорбляет или запугивает вас или детей, в физической или эмоциональной форме — вы столкнулись с домашнем насилием. И первое, что вы должны сделать — осознать этот факт. Затем — отказаться от роли жертвы.

3. Повысьте свою самооценку. Скорее всего ваша самооценка сильно занижена из-за нездоровой обстановки в семье. Примите меры для того, чтобы вернуть свое самоуважение. Даже если для этого придется обратиться к психологу или пройти специальные курсы.

4. Сделайте свою безопасность главным приоритетом. Ваши жизнь и здоровье, также как и жизнь, и здоровье ваших детей, должны стать решающими факторами для вас. Помните об этом, решая судьбу дальнейших отношений с супругом. Убедитесь, что у вас есть безопасное место, куда вы сможете пойти в случае опасности.

5. Не соглашайтесь с насилием, это не входит в ваши обязанности! Многие мусульманки считают, что терпение в подобных случаях входит в число их обязательств перед мужем. Но это не так. Вы должны знать свои права обязанности, так же как и права и обязанности собственного супруга. Не забывайте, что права имеют место только при наличии исполненных обязательств.

Супружеские отношения в Исламе построены на гармонии и балансе.
Тип отношений «в одни ворота» неприемлем в нашей
религии.

6. Будьте готовы переехать. Раздельное жилье может стать хорошей профилактикой, способной подтолкнуть вашего супруга на размышления о себе и своих действиях. Переезжайте, не ставя своего супруга в известность. Это избавит вас от угроз и препятствий с его стороны.

7. Расскажите все своей семье. И семье своего супруга. Дайте им знать о случившимся, посвятите в свои планы. Не замалчивайте проблему.

8. Подготовьте «план спасения». Соберите самые необходимые вещи на крайний случай. Все важные документы, такие как свидетельство о рождении, паспорта, дипломы и т.д., положите в безопасное место, о котором будете знать только вы. В случае если вам придется срочно уехать, они вам понадобятся.

9. Свяжитесь с местным имамом или попросите помощи у знакомых мусульман. Это могут быть друзья вашей семьи, соседи или даже коллеги по работе. Кто-то, кто сможет вразумить вашего мужа и выступить посредником между вами. Это непростой шаг, но вы должны предпринять его ради себя и своих детей.

10. Получайте знания. Причем это условия обязательно не только для вас, но и для вашего мужа. Знания Ислама и семейной психологии могут стать одним из источников решения вашей проблемы.
Как только вы найдете подобные занятия, вы должны посещать их
регулярно.

11. Если все вышеперечисленное не помогло — разводитесь! Ислам не принуждает вас терпеть побои мужа. Особенно если он не намерен меняться. Господь дал вам законное право подать на развод, чтобы защитить себя и своих детей.

Перевела Наида Тонаева,
Для musulmanka.ru