НА ТЕМНОЙ СТОРОНЕ ДУШИ ИЛИ «У МЕНЯ НИЗКАЯ САМООЦЕНКА»
Вторник, 10 Октябрь 2017
Общие представления о самооценке у нас есть, поэтому можем поговорить о «темной» ее стороне.
В нас много есть такого, что нам не очень приятно о себе осознавать.
Всевышний сотворил нас в совершеннейшем облике, это вне всяких сомнений.
А вот содержание этого облика, то есть наша личность, имея право выбора и осознанную свободу, может повести себя очень по-разному.
Точно так же она, наша личность, может сформировать мнение о себе за счет мнения других людей. И тогда неприятное, что говорят о нас люди, может оказаться для нас неприемлемым. Это послужит причиной для того, чтобы мозг нашел способ с этим справиться. И он, разумеется, находит такие способы.
Если мы обратимся к Священному Корану и почитаем те аяты, которые относятся к описанию наших человеческих проявлений, то наглядно увидим, какие мы есть на самом деле.
Можно, конечно, расстроиться и опустить руки, смирившись с неизбежностью, или отрицать ее и пребывать в искаженном мнении о себе, а можно сделать разумные выводы и воспринять информацию как прекрасный повод избавить себя от иллюзий и начать или продолжить путь к воспитанию своей души, своего нафса.
Если мы будем делать вид, что в нас этого нет, то сослужим большую пользу шайтану.
Помимо этого дадим ему дополнительные возможности дергать нас за веревочки как марионеток, и подчиняться его наущениям.
Ничего хорошего нам это не принесет, это очевидно.
Иначе бы Всевышний не обозначил шайтана нашим главным после нафса врагом.
Теперь давайте вспомним, что САМООЦЕНКА – это то, как мы сами себя оцениваем.
Тут возникает парадоксальная ситуация.
С одной стороны, самооценка должна быть достаточно высокой, чтобы ее хватало для самоуважения и самозаботы.
С другой стороны, оценочное суждение больше вредит, чем помогает, потому что является субъективным, то есть искажающим реальность.
С третьей стороны, если наша самооценка не на должном уровне, мы и к другим относимся, можно сказать, тоже искаженно.
С других сторон еще как-то … и этот процесс может быть бесконечен и постоянно противоречив.
Человек – существо многогранное. Всевышний заложил в нас огромный потенциал саморазвития и дал нам возможность в рамках Своих законов шагать по широкой дороге к Своему довольству.
Главное – осознавать это и то, что мы делаем. Каждую минуту.
В прошлый раз [в статье Самооценка, переоценка и недооценка] мы говорили о том, как задавать критерии оценки своих действий, с учетом необходимого качества и затрачиваемого на это времени.
И в продолжение этой темы мы можем снова воспользоваться ресурсами нашего мозга и обозначить самооценку в виде визуального образа, который уже несет в себе элемент измерения.
Это поможет нам более-менее разумно и продуктивно завершить разговор про самооценку, научиться ею управлять и руководить.
Таким визуальным образом может быть, например, шкала-линейка, часы, термометр, сосуд с жидкостью, линия горизонта, метроном и т.д.
Мне представляется маятник. Если его толкнуть, он начинает колебаться из стороны в сторону, с каждым движением отклоняясь все меньше и меньше. И наконец, совсем замирая на месте.
И, мысленно раскачав его, я привожу самооценку в состояние равновесия.
Можно покачаться телом из стороны в сторону и выровняться. Можно придумать свой способ регуляции. И это будет очень здорово.
На что важно обратить внимание?
На начальный уровень самооценки в любой момент времени.
Поскольку мы живые люди, со своими особенностями характера и мироощущения, то и наша самооценка не всегда находится в равновесном гармоничном состоянии.
И тут нужно обратить внимание вот на что.
Если мы учим кого-то жить (когда нас об этом не просят), предъявляем претензии и недовольство, то что в этот момент происходит с нашей самооценкой?
Точно. Она взлетает вверх и тащит нас в сторону высокомерия. Мы лучше других.
Продолжение следует ...
Аиша Корчагина
руководитель проекта развития личности
«Экология отношений и достижений»