Тонус клубы — хорошая возможность для мусульманок

Трудовые будни в мегаполисе, особенно, когда они связаны с большим количеством общения, лишают сил. Кто как может, разыскивает возможности привести себя в норму, но в морозные деньки заставить себя выйти на прогулку довольно сложно, да и не у всех есть возможность выбраться за город для нормального зимнего спорта. А фитнес-центры не всегда предоставляют необходимые условия для верующих, но жизненный тонус необходим!

Вы что-нибудь знаете о тонус клубах? Я случайно узнала, что это спортивно-оздоровительные центры, где можно без тяжелой физической нагрузки развивать определенные группы мышц, пройти оздоровительные процедуры на специальных расслабляющих тренажерах и тонусных столах, а так же облагородится кислородным коктейлем... Да чего там только нет в прейскуранте!

Говорят, такой вид оздоровительной деятельности называют «фитнесом для ленивых», так как здесь не нужно прикладывать большие усилия, как это бывает на обычных тренажерах. Здешние тренажеры сами «добираются» до ваших мышц и дают им всю необходимую нагрузку. С другой стороны, эффект от этих занятий не уступает спортзалу.

Буквально на днях один из таких клубов пригласил меня в гости, но не просто расслабиться, а проверить, соответствуют ли условия клуба для занятий и отдыха мусульманок.

Этот клуб предназначен только для женщин, и его уже посещают несколько наших сестер по вере.

Как и во всех фитнес-центрах, здесь на входе все в лучших традициях, вежливая улыбка и натуральные соки. Из удобств: небольшая раздевалка, дамская комната и душевая кабинка. Во время моего визита, который общей сложностью продлился не менее трех часов, в клубе вместе со мной находилось около семи-восьми посетительниц разных возрастов. По моей просьбе мне выделили комнатку для чтения молитвы и даже выдали коврик, правда, спортивный.

Каждая зона клуба, их по-простому называют комнатами, разделяются по характерным цветам — зеленый, желтый, фиолетовый и др. Всего таких зон пять: активная зона, кардиозона, инфракрасная комната, комната с мелким массажным оборудованием, команата релакса (релакс зона, да)

Первая и самая большая зона напоминает обычный тренажерный зал, только здесь не совсем привычные тренажеры!

«Для разогрева» инструктор порекомендовал испробовать крутящийся барабан с неровной поверхностью (роликовый массажер). Как выяснилось, на нем можно повысить тонус почти любой группы мышц, без особого труда — необходимо просто прислониться к барабану той частью тела, которую вы решили «поднакачать», и удерживать равновесие. Ощущения весьма приятные.

Интересными мне показались на вид одинаковые, но совершенно разные по воздействию на тело специальные столы-кушетки. Думаю, для многих это хорошая возможность позволить себе лениться и лежать прикладывая относительно небольшие усилия, и при этом не испытывать чувство вины за халатное отношение к собственному организму. Вот и так лежишь, а волшебный стол-тренажер «растягивает» мышцы вдоль всего тела, словно удлиняя. Такие упражнения очень полезны для позвоночника, рекомендуются особенно тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни и испытывает проблемы со спиной.

Следующая зона, которую я открыла для себя, — это зона массажных столов, и здесь уже понимаешь, что тонус-клуб — это не просто спорт, это приятные оздоровительные процедуры. Говорят, один из таких столов заменяет «40 массажных рук, работающих одновременно».

В другой комнате мини-бар кислородных коктейлей, и большой ассортимент различных массажных приспособлений для местного применения на выбор: для рук, ног, шеи, и даже головы. Последний напоминает шлем или каску, надеваешь его и уже бесполезно поддерживать разговор с собеседником, вы просто не сможете концентрировать внимание, и на время «отключитесь» от текущих мыслей, тело обмякнет — just relax!

Осмотрев и испробовав то, что было возможно за два часа, я подвела предварительный итог — для мусульманок годен! Правда из практических соображений я не могла не ответить на вопрос, что можно еще сделать, чтобы клуб максимально отвечал потребностям мусульманок и позволял им заниматься собой и своим здоровьем в максимально комфортных условиях.

По воле Всевышнего, вскоре такие условия будут реализованы до конца, очень приятно, что наконец у мусульманок будет место, где можно повидаться с подругами и оздоровиться, расслабиться, позабыв о текучих домашних и рабочих буднях.

Мадина Калимуллина,
Musulmanka.ru