ПОЗВОЛЬТЕ ПЕРЕЖИВАНИЯМ БЫТЬ
Вторник, 13 Октябрь 2020
Когда люди встречаются с утратой, им хочется устранить боль, связанную с ней. Устранить переживания, которые эта утрата вызвала.
Почему? Потому что мы привыкли воспринимать боль как нечто сложное для человека, то, от чего он должен поскорее избавиться.
Вот и прилетают запросы - "как скорее забыть?", "как перестать страдать?", "что сделать, чтобы не чувствовать боль?" и тд.
А правильно как раз таки чувствовать боль и страдать страдание (разумеется в рамках дозволенного Шариатом).
Вы спросите зачем?
Затем, чтобы выздороветь, стать сильнее и двигаться вперёд.
А этого невозможно достичь, если не позволять естественному процессу горевания быть.
Горевание - это душевная рана. Такая же рана, как физическая. И как физической ране нужно время на то, чтобы зажить, пройдя все этапы заживления, также время на заживление необходимо и душевной ране .
Она, как и физическая рана, проходит свои этапы и никак не может затянуться раньше.
А потому не нужно бояться переживаний. Бояться того, что не удастся их выдержать.
Когда человек не запрещает себе свои эмоции и чувства, они проходят конструктивно, не разрушая человека. Напротив, способствуя его росту (как мы уже отметили вначале).
Поэтому позвольте переживаниям быть.
Если чувствуете, что сложно самостоятельно справляться с ними, есть смысл просить помощи.
Это может быть помощь близких людей или специалиста.
Помощь заключается в разделении переживаний.
Главное не стесняться. А чтобы не стесняться, необходимо понимать то, что переживания в определенных ситуациях - это совершенно нормально, ведь вы живые люди. В связи с чем вы можете грустить, можете страдать, можете даже злиться.
Испытывать переживания - это не плохо, плохо не уметь их правильно выражать.
А правильно, это не разрушая себя и отношения с другими людьми.
И для каждого из нас важно учиться этому, как люди учатся читать, писать и считать.
Ведь «эмоции определяют качество нашей жизни»(Пол Экман, Психология эмоций).
Рая Акавова